2020 對每個人來說都是辛苦的一年。對我來說，是學會了離開網際網路的一年。精確地說，是學會了從網際網路放風。

「放風」一詞可以用來描述監獄裡的受刑人，獲准在特定時間離開舍房，於操場活動。對許多人來說，COVID-19 肺炎疫情下的 2020 年，也像是被關在名為家的牢房裡。但儘管沒有肺炎，當代的社交網路，也為每個網路成癮的人，塑造了無形的牢房——一個無論你去哪裡，你都會帶著走、沒事就拿起來看一眼的智慧型手機。

這期節目從我獨自散步的習慣說起，從我自己的住處放風，也從網際網路放風。回顧過去，其實我從 2010 年就有獨自旅行的經驗，但直到 2020 年，我才意識到這是我的一個興趣。雖然聽 Podcast 節目可以陪伴孤單的散步，但卻犧牲了用最多感官享受環境的權利，在疫情的口罩令之下，我只剩下眼睛和雙腳在享受世界。於是，我卸下了耳機，用最多的感官享受世界的美好。

獨步不是孤單，而是跟世界共處的一種方式。

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• The New Analog: Listening and Reconnecting in a Digital World by Damon Krukowski
• Ways of Hearing Podcast by Damon Krukowski （全6集）
• Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World by Cal Newport

本期節目所有環境聲皆為作者本人錄製。

本期封面照片為作者本人拍攝。地點：日本神奈川県観音崎。

本期節目提及的地點（出場順）：

• 三貂角燈塔（台灣新北貢寮）
• 景美仙跡岩（台灣台北文山）
• 獅頭山（台灣新北新店）
• 伏見稻荷大社（日本京都伏見）
• 若草山（日本奈良）
• 大山（日本神奈川伊勢原）
• 川崎大師河岸（日本神奈川川崎）
• 池上（日本東京大田）
• 洗足池公園（日本東京大田）
• 井之頭公園（日本東京三鷹）
• 國分寺（日本東京）
• 観音崎（日本神奈川橫須賀）
• 大沼（日本北海道函館）
• 仙川（日本東京調布）